GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN Kinesio-Tapes selber kleben: Sinnvoll oder gefährlich? - Mit Katja Burkard
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Katja Burkard hat Cordelia eine geklebt… und das live, letzte Woche bei Punkt 12.
… also ein Kinesio-Tape. - Am Sprunggelenk.
Und genau darum soll es auch in der heutigen Folge gehen: Kinesio-Tapes selber kleben… Ist das sinnvoll oder gefährlich?
Ein Kinesio-Tape (oder auch Sport-Tape) ist eine Art hochelastisches Pflaster aus Stoff. Es kann bei Verletzungen, Schmerzen, Verspannungen oder Entzündungen von Muskeln, Bändern, Sehnen oder Gelenken helfen, z.B. durch Stabilisierung oder auch Muskellockerung.
Ob Tapes wirklich etwas bringen, lässt sich mit Studien noch schwer beweisen, doch Cordelia ist überzeugt und teilt heute ihr Wissen rund um Kinesio-Tapes mit dir.
Was genau versteht man unter Tapes und wie wirken sie? Kannst du dir selber ein Tape kleben und worauf musst du dabei achten? Bei welchen Beschwerden können Tapes WIE helfen?
Wenn du diese Folge gehört hast, kannst du vielleicht noch nicht perfekt Tapes kleben, - aber du weißt, worauf du achten musst, oder wie du dir einen Rat holst.
P.S.: Bitte nimm Cordelias Witze nicht zu ernst und klebe niemandem eine… auch nicht dir selbst. ;-)
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Hier kommst du direkt zu der Folge, die Cordelia erwähnt hat:
16 // Faszientherapie - Hype oder Hilfe?: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/16-faszientherapie-hype-oder-hilfe
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