Qual è il tuo obiettivo in bicicletta?
No, non è sufficiente dire "essere più in forma", o "migliorare in salita", o "riuscire a staccare il mio amico".
Spieghiamo perché l'obiettivo sia un fattore essenziale per l'impostazione di un programma di allenamento, che caratteristiche deve avere e come scegliere l'obiettivo ideale per ciascuno di noi.
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Hai voluto la bicicletta?..