Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf Vergleich raubt dir Energie? So stoppst du als Mama den inneren Druck (463)
Du erfährst:
✅ Warum dein Gehirn sich automatisch vergleicht – und wie du diesen Mechanismus liebevoll unterbrichst.
✅ Wie du aus dem „Alle anderen schaffen das besser“-Strudel aussteigst und wieder bei dir selbst ankommst.
✅ Was dir im Alltag mit Kind(ern) hilft, dich innerlich zu stabilisieren – ob beim Elternabend, im Jobmeeting oder auf dem Spielplatz.
In dieser Folge geht’s um die Kraft von Vergleichen – und wie du sie dir zurückholst.
Du lernst, warum du dich oft schlecht fühlst, wenn du andere Mütter oder Kolleg:innen siehst, die scheinbar „alles im Griff haben“. Und warum das nichts mit deinem Können oder deinem Wert zu tun hat – sondern mit einem uralten Überlebensmechanismus.
Ich zeige dir, wie du diese Vergleiche erkennst, entlarvst und in positive Energie für dich selbst verwandelst – ganz ohne Druck.
Du bekommst einfache, alltagstaugliche Impulse, mit denen du dich wieder auf dich selbst konzentrierst, statt dich zu zerreißen zwischen Idealbildern, Instagram-Stories und gut gemeinten Kommentaren von außen.
Diese Folge ist dein Reminder: Du darfst deinen Weg gehen – voller Leichtigkeit, Selbstbestimmung und innerer Klarheit.
Viel Spaß beim Anhören!
Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin
Shownotes
Der Vereinbarkeits-Code: Die Mindset-Shifts, die dich als berufstätige Mama aus Dauerstress & schlechtem Gewissen befreien. für 0 Euro unter www.carolinhabekost.de/vereinbarkeits-code
Weitere Infos zu Mama-Konzept
Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement
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