Entspannung und Erleuchtung - Wie Meditation wirkt

Regelmäßige Praxis ist entscheidend: Dann verändern sich bei Meditierenden auch Gehirnstrukturen. Viele fühlen sich entspannter, verbundener mit allem und blicken friedlicher in die Welt. Autor: Heinz-Jörg Graf

Credits
Autor dieser Folge: Heinz-Jörg Graf
Es sprach: Ulrike Schulz
Redaktion: Sonja Striegl

Im Interview:
Professor Andreas de Bruin, Hochschule München;
Prof. Ulrich Stangier, Psychologie, Psychotherapeut, Uni Frankfurt;
Dr. Britta Hölzel, Psychologin, Hirnforscherin, Harvard-Medical-School ;
Dr. Ulrich Ott Psychologe und Yogalehrer, Uni Gießen;
Prof. Peter Sedlmeier, Psychologe, TU Chemnitz 

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