Deshalb ist Mittagsschlaf so wichtig und gesund | Ben Rakidžija | Philosoph | SWR1 Leute

Tempo aus dem Alltag nehmen, weniger Handy-Abhängigkeit, mehr Pausen – und endlich wieder Mittagsschlaf! Das fordert der Philosoph, Yogalehrer und Zenmeister Ben Rakidžija. Dass uns dieses Nickerchen faul und träge machen soll, möchte Ben Rakidžija nicht stehen lassen. Er hat viel mehr eine Hommage an das langsamere Leben verfasst und möchte, dass wir wieder Kraft aus einer solchen Pause schöpfen. Deshalb tritt Ben Rakidžija die "Verteidigung des Mittagsschlafes" an , so der Titel seines aktuellen Buchs. So bescheinigt ihm etwa der international angesehene Schlafforscher Alexander Borbély ein schönes und originelles Buch. Und die Deutsche Stiftung Schlaf empfiehlt es sogar als Lektüre. Kommen wir also alle mal ein bisschen runter mit Ben Rakidžija: Der gebürtige Ludwigsburger ist Philosoph, Yoga-Lehrer und Zen-Meister.