

#141 Durch Annahme mehr Gelassenheit
6 snips Oct 30, 2024
In dieser Folge geht es darum, wie Akzeptanz zu mehr Gelassenheit führt. Persönliche Geschichten zeigen, wie Achtsamkeit den Alltag bereichert. Es werden Wege beschrieben, innere Ruhe auch in stressigen Momenten zu finden. Strategien zur Stressbewältigung und der Umgang mit Schlaflosigkeit stehen im Fokus. Die Bedeutung von Humor und positiven Medien wird hervorgehoben, um Herausforderungen zu meistern. Rückschläge werden als Chancen zur persönlichen Weiterentwicklung betrachtet.
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