#141 Durch Annahme mehr Gelassenheit

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Oct 30, 2024

In dieser Folge geht es darum, wie Akzeptanz zu mehr Gelassenheit führt. Persönliche Geschichten zeigen, wie Achtsamkeit den Alltag bereichert. Es werden Wege beschrieben, innere Ruhe auch in stressigen Momenten zu finden. Strategien zur Stressbewältigung und der Umgang mit Schlaflosigkeit stehen im Fokus. Die Bedeutung von Humor und positiven Medien wird hervorgehoben, um Herausforderungen zu meistern. Rückschläge werden als Chancen zur persönlichen Weiterentwicklung betrachtet.

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Episode notes

Intro

00:00 • 10min

Gelassenheit durch Annahme: Wege zu innerem Frieden

09:46 • 25min

Gelassenheit im Alltag: Umgang mit Herausforderungen und Schlaflosigkeit

34:26 • 5min

Gelassenheit im Angesicht von Herausforderungen

39:54 • 12min