Bola da Vez Ramon Dino – Bola da Vez
Oct 26, 2025
Ramon Dino, fisiculturista e campeão do Mr. Olympia 2025, compartilha sua trajetória inspiradora e a emoção de ser o primeiro brasileiro a conquistar esse título. Ele fala sobre sua preparação intensa, desafios financeiros e a importância do apoio familiar. Ramon também debate sobre o uso de esteroides, a diferença entre bulking e cutting, e a responsabilidade social que veio com seu sucesso. Além disso, ele reflete sobre a luta por visibilidade para atletas femininas e planeja ajudar comunidades carentes através do esporte.
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Episode notes
Trabalho Dobrado Após A Glória
- Trabalhe o dobro após uma conquista para manter o título e a responsabilidade.
- Prepare-se para assumir maior exposição e expectativa mundial após uma vitória histórica.
Use Off Para Corrigir e Evoluir
- Planeje períodos de off (bulking) mais longos para corrigir pontos e recuperar-se.
- Mantenha constância no treino e invista em aulas de pose para ganhar confiança no palco.
Força Do Time Na Preparação
- Treinar junto com campeões cria ambiente de alto rendimento e troca de conhecimento.
- Uma equipe alinhada elevou sua preparação em Tampa antes do Mr. Olympia.