In dieser Folge von Business & Biceps Performance Kompass geht es um ein Thema, das viele betrifft und oft unterschätzt wird: die Wirkung von Rauchen und Nikotin auf Körper, Gehirn und Performance.
Ihr erfahrt, wie Nikotin im Nervensystem wirkt, warum es kurzfristig Fokus und Wachheit steigern kann und weshalb es langfristig eure Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Regeneration massiv beeinträchtigt. Wir sprechen darüber, welche Mechanismen hinter Abhängigkeit stecken, wie Rauchen euren Stresspegel beeinflusst und warum es eure Energie und Konzentration auf Dauer eher schwächt als stärkt.
Außerdem bekommt ihr Strategien an die Hand, wie ihr euren Umgang mit Nikotin reflektieren und verändern könnt, für mehr Klarheit, bessere Performance und langfristige Gesundheit.
Business und Biceps - Der Podcast für Erfolg, High Performance und Gesundheit