Erfolg durch Ernährung - #34: Stagnation beim Abnehmen - was tun, wenn das Gewicht nicht (weiter) runtergeht?

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!

Gründe für eine Gewichtsstagnation beim Abnehmen

Manchmal kommt es uns nur so vor, als würde gar nichts auf der Waage passieren, manchmal stagniert das Gewicht beim Abnehmen tatsächlich. Ich teile mit dir in dieser Folge meine Top-9-Gründe, warum deine Gewichtsabnahme stagnieren kann. Natürlich habe ich auch zu jedem Punkt ein oder mehrere Ideen, was du tun kannst, um die Abnehm-Ampel wieder auf Grün zu setzen und Übergewicht zu verlieren!

Was dich in dieser Folge erwartet

• Was bedeutet Stagnation für dich?
• Die große Zahl & die inneren Werte
• Stoffwechselbremsen & Killerfoods
• Diäten & Hormon-Wirrwarr
• Versorgungsmängel & Hungersnot
• Schlafmangel & Fettverbrennung
• akute & chronische Erkrankungen
• Hormonelle Dysbalancen
• Stress macht doof
• Motivationstief vs. Stagnation
• Heilfasten als Intervention zur Fettverbrennung

Worauf ich gespannt bin?

Schreib mir in die Kommentare (hier oder in den sozialen Medien), warum dein Gewicht stagniert, ob du eine Lösung für diese Stagnation gefunden hast oder ob du noch Fragen zum Thema hast!

Alle Links & Quellen aus dieser Folge

• Meine 10 Goldenen Ernährungstipps habe ich dir in Folge #2 meines Podcasts aufbereitet.
• Warum die inneren Werte mehr sagen als die große Zahl auf der Waage, erfährst du in Folge #11 meines Podcasts.
• Warum Diäten nichts bringen, erkläre ich in Folge #17 meines Podcasts.
• Warum eine Mikronährstofftherapie sinnvoll ist, erfährst du auf meinen Praxisseiten (Thema Mikronährstofftherapie).
• Über Abnehmen im Schlaf spreche ich in Folge #16 meines Podcasts.
• Wieso Stress deinen Stoffwechsel ausbremst, erkläre ich in Podcastfolge #4.
• Den Podcast von Hypnocach Melli findest du bei Spotify unter "Erfolg durch Hypnose".
• Du möchtest mehr über mich und meine Angebote erfahren? www.erfolgdurchernaehrung.de
  Du kannst dort auch meinen Newsletter abonnieren und erhältst direkt mein E-Book "Meine 10 Goldenen Ernährungstipps" - jetzt mit spannendem Test, um deinen Ernährungstyp herauszufinden!
• Auf meiner Webseite habe ich für dich auch jede Menge Online-Angebote und Empfehlungen zusammengestellt, um dich noch besser bei deinem Projekt „Wohlfühl-Ich“ zu unterstützen.
• In den sozialen Medien findest du mich unter @erfolgdurchernaehrung - bei Instagram gibt es zu jeder Folge einen Beitrag, unter dem wir uns austauschen können
• Dem intensiven Austausch untereinander dient meine Facebook-Community: Wohlfühlen mit alltagstauglicher gesunder Ernährung
• Du willst dich gesünder ernähren und brauchst einen regelmäßigen Tritt in den Hintern? Dann bist du richtig in meiner 10-Wochen-Challenge: Mach deinen gesunden Ernährungs-Lifestyle zum Selbstläufer. Du findest den Kurs auf meiner Webseite!
• Wenn du direkt durchstarten, tief eintauchen und deine Muster und Glaubenssätze auf den Kopf stellen willst: Klick dich direkt in meinen Schweinehund-Kurs. Du findest den Kurs auf meiner Webseite!
  Gemeinsam mit Hypnosespezialistin und Mentalcoach Melli führe ich durch eine intensive Transformation.
• Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop von Maxxprosion: https://maxxprosion.de/
  Hier findest du vegane Proteine und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit - alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntni

Support the show