O Zmierzchu OZ #22 Samoocena. Antyporadnik
16 snips
Oct 12, 2019 W podcaście poruszane są różnice między samooceną a poczuciem własnej wartości. Dyskusja skupia się na tym, jak nasze otoczenie wpływa na sposób, w jaki postrzegamy siebie. Odkryjemy też trudności związane z życiem w zgodzie z wyidealizowanym wizerunkiem. Znalazła się również strategia na poprawę samooceny, która odmienia doświadczenie życiowe. To świetny antyporadnik dla każdego, kto pragnie zrozumieć siebie lepiej!
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Krytyka mitów o samoocenie
- Popularne porady o natychmiastowym podniesieniu samooceny są często fałszywe. - Ludzie mają wiele ograniczeń, które trzeba realistycznie uznać i mądrze inwestować energię.
Samoocena jako efekt sukcesów
- Wysoka samoocena jest efektem sukcesów, nie powodem ich osiągania. - Budowanie kompetencji na bazie zdobytych doświadczeń prowadzi do odmiennego wzmacniania poczucia skuteczności.
Płeć a samoocena
- Samoocena różni się w zależności od płci: mężczyźni opierają ją na działaniu, kobiety na relacjach. - To wpływa na sposób, w jaki kobiety i mężczyźni doświadczają własnej wartości i presji społecznej.