PTA IN LOVE-podcast Vegane Ernährung: Schluss mit Mythen
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Mar 1, 2021 
In dieser Folge erzählt Clelia Sarto, Schauspielerin mit italienischen Wurzeln und überzeugte Veganerin, von ihrer Reise zur pflanzlichen Ernährung. Sie räumt mit Mythen auf und diskutiert die Herausforderungen des Veganismus in der Schauspielbranche. Clelia betont, wie wichtig Genuss und Selbstliebe für eine bewusste Ernährung sind. Außerdem wird die rechtliche Debatte über pflanzliche Produkte angesprochen und es gibt kreative Tipps zur Reduzierung von Lebensmittelverschwendung.
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Episode notes
Schlüsselerlebnis Schlachten
- Clelia Sarto nahm an einem Gemeinschaftsschlachten teil, um ihre Beziehung zu Fleisch zu hinterfragen.
- Das Schlachten von Hühnern war ein einschneidendes Erlebnis, brachte aber keine endgültige Klarheit.
Der Weg zum Veganismus
- Clelia Sarto bereitete für ihren Mann große Mengen Fleisch zu, was ihr Unbehagen verursachte.
- Die Dokumentation "Cowspiracy" überzeugte sie schließlich vom Veganismus.
Gesunde Ernährung
- Achten Sie auf eine bunte und vielfältige Ernährung mit Kohlenhydraten, Fetten, Vitaminen und Ballaststoffen.
- Bevorzugen Sie saisonale und regionale Bio-Produkte für optimale Nährstoffversorgung.