ROC-Cast 5 Kollagen-Mythen, die Dich garantiert überraschen!
May 18, 2025
In dieser Folge werden fünf gängige Mythen über Kollagen entlarvt. Zum Beispiel, dass Kollagen sofort wirkt oder dass nur ältere Menschen es benötigen. Es wird auch erklärt, dass nicht jedes Kollagen gleich ist und dass viel Eiweiß nicht als Ersatz dient. Diese aufschlussreiche Diskussion beleuchtet die Wahrheit hinter Marketingversprechen und räumt mit weit verbreiteten Missverständnissen auf.
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Episode notes
Kollagen wirkt nicht sofort
- Kollagen wirkt nicht sofort, sondern braucht 8 bis 12 Wochen regelmäßige Einnahme für sichtbare Effekte.
- Es wird nicht direkt in die Haut eingebaut, sondern liefert Aminosäuren als Bausteine.
Kollagenabbau beginnt früh
- Kollagenabbau beginnt bereits in den 20ern, nicht erst im hohen Alter.
- Umweltfaktoren wie UV-Strahlung und Rauchen beschleunigen den Kollagenabbau.
Kollagen auch für Jüngere wichtig
- Für den Erhalt von Kollagen ist auch jüngeren Menschen eine gezielte Kollagenzufuhr sinnvoll.
- Tägliche 10 Gramm Kollagenpulver können helfen, den Bedarf leichter zu decken.