Cómo afecta el ciclo mentrual al rendimiento deportivo de la mujer y el metabolismo del hierro. Proyecto IronFEMME.

Seas o no una mujer deportista, debes escuchar este décimo capítulo del podcast, una entrevista con las doctoras Ana Belén Peinado y Rocío Cupeiro, quienes abanderan un intresante proyecto de investigación en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF), de la Universidad Politécnica de Madrid. Un proyecto pionero, porque como explican las doctoras, hacen falta más datos para saber qué pasa en el cuerpo de la mujer cuando hace ejercicio, ya que no se ha estudiado lo suficiente. Gracias a su empeño podremos saber cuáles son los momentos óptimos de absorción del hierro teniendo en cuenta el ciclo menstrual. Y como bonus track: hablamos sobre mujer & ciencia, cómo planificar un entrenamiento de fuerza y prevenir la osteoporosis y otros datos sobre el ciclo mentsrual que quizá desconozcas. Y lo mejor de todo: tú puedes formar parte de la investigación, en la parte final de la entrevista, te decimos cómo y, también, en thebeautymail.es

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