J.J. CAMARGO (Médico e Escritor) no🎙️⁨Potter Entrevista

Charles Duhigg desmistifica o processo de criação de hábitos, explicando como eles funcionam em um ciclo de gatilho, rotina e recompensa. Ele demonstra como a identificação desses elementos pode permitir a modificação de hábitos indesejados e a construção de novos hábitos positivos. Através de exemplos práticos e estudos de caso, o autor ilustra como empresas, organizações e indivíduos aplicam esses princípios para melhorar a produtividade, a saúde e o bem-estar. O livro oferece um guia valioso para quem busca entender e controlar seus hábitos, transformando-os em ferramentas poderosas para o sucesso. Com uma linguagem acessível e insights profundos, 'O Poder do Hábito' capacita os leitores a assumirem o controle de suas vidas, um hábito de cada vez.

A Morte de Ivan Ilitch, de Leon Tolstói, narra a história de um juiz de alta corte na Rússia do século XIX que, ao enfrentar uma doença terminal, confronta a superficialidade e a falsidade de sua vida. Ivan Ilitch, antes preocupado com sua ascensão social e o status, percebe a futilidade de suas ambições e a falta de autenticidade em seus relacionamentos. Isolado pela incompreensão de sua família e colegas, ele busca desesperadamente um sentido para sua existência. A narrativa explora temas como a hipocrisia da sociedade, a inevitabilidade da morte e a importância da compaixão e da verdade. Através da jornada de Ivan Ilitch, Tolstói oferece uma profunda reflexão sobre a vida, a morte e a busca por um significado genuíno.

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