Il Podcast di PsiNel 579- Puoi essere FELICE adesso (ma il tuo Cervello NON vuole)
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Apr 6, 2025 La felicità è già dentro di noi, ma il cervello tende a ignorarla. Viene esplorato come il nostro istinto ci spinga a desiderare sempre di più. La gratitudine emerge come un potente strumento per migliorare la nostra vita. Imparare a valorizzare ciò che abbiamo può essere la chiave per una maggiore felicità. Focalizzarsi sulle risorse interiori e praticare gratitudine quotidianamente può trasformare la nostra mentalità. Scopri come cambiare prospettiva e vivere meglio ora.
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Episode notes
La felicità e la bramosia
- Gli esseri umani sono biologicamente predisposti alla ricerca costante, non alla soddisfazione.
- Questo meccanismo di "bramosia" o "attaccamento" ci spinge a evolvere, ma ostacola la felicità.
Pratica la gratitudine
- Pratica la gratitudine per ciò che hai per aumentare la felicità.
- Fermati, rifletti sulle tue risorse e apprezza ciò che possiedi.
Gratitudine e motivazione
- Essere grati non significa accontentarsi, ma può aumentare la motivazione.
- Il successo alimenta il desiderio di impegnarsi di più, non il contrario.