Der 6-Minuten-Podcast – Persönlichkeitsentwicklung to go! #80 Körperbild: So heilst du die Beziehung zu deinem Körper
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Mar 6, 2024 In dieser Folge wird das Thema Körperbild beleuchtet und die Gründe für unsere Unzufriedenheit untersucht. Der Einfluss von Social Media auf das Selbstbewusstsein wird kritisch hinterfragt. Außerdem gibt es praktische Tipps, wie du zu deinem Körper eine positive Beziehung aufbauen kannst. Eine besondere Übung zeigt, wie du dich mit deinem Spiegelbild anfreunden kannst. Wertschätzung und Dankbarkeit stehen im Fokus, um die Selbstwahrnehmung zu verbessern.
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Episode notes
Pandemie-Effekt Auf Selbstwahrnehmung
- Videocalls während der Pandemie führten zu mehr Fokus auf das eigene Gesicht.
- Das erhöhte die Nachfrage nach kosmetischen Eingriffen.
Ursachen Negativen Körperbilds
- Social Media, Werbung und Normen prägen unsere Selbstwahrnehmung stark.
- Auch Eltern, Freunde und persönliche Erfahrungen beeinflussen das Körperbild.
Was Körperbild Wirklich Bedeutet
- Das Körperbild umfasst Wahrnehmung, Gefühl und Bewertung deines Körpers.
- Es ist veränderbar und nicht fest zementiert.