IGH 08 Sinn und Unsinn des Detox

Das Wort "Detox" wird nahezu inflationär genutzt und ist in allen Wellness- und Lebensbereichen zu finden.   Was versteht man darunter wirklich? Ist Detoxing das gleiche wie Fasten? Was passiert beim Entgiften? Für wen ist Cleansing...

Das Wort "Detox" wird nahezu inflationär genutzt und ist in allen Wellness- und Lebensbereichen zu finden.

 

• Was versteht man darunter wirklich?
• Ist Detoxing das gleiche wie Fasten?
• Was passiert beim Entgiften?
• Für wen ist Cleansing geeignet?
• Wie funktioniert Detox und auf welche wichtigen Aspekte sollte man achten?

 

Über all diese wichtigen Punkte spreche ich mit Ernährungs- und Detox Expertin Johanna Langner von Simplicity Cooks im aktuellen Podcast Interview.

Shownotes zum Interview mit Johanna Langner

 

Wie versprochen findest du hier die wichtigsten Links und Empfehlungen aus dem Interview mit Johanna Langner zum nachlesen. Viel Spaß!

Detox-Blogpost 

Retreat auf Bali

The Yoga Barn in Ubud, Bali, bietet monatlich 3-day cleanse oder 7-day juice detox

 

Videos

Gesunde Ernährung "Combating Common Diseases with Plants by Michael Greger" auf Youtube Was passiert mit dem Körper beim Fasten "What happens to your body when you fast" auf Youtube

 

Websites

nutritionfacts.org liveforvitality.com

  Bücher

Grain Brain von David Perlmutter auf Amazon Wheat Belly von William Davis auf Amazon Prof. Arnold Ehret’s mucusless diet healing system auf Amazon