En esta charla con Pablo d'Ors, sacerdote y escritor, se explora el poder transformador del silencio y la meditación. Pablo comparte siete prácticas diarias que fomentan una vida consciente y tranquila. También se discute la importancia de la lentitud y la disciplina para alcanzar la verdadera virtud y el crecimiento personal. Reflexionan sobre la conexión entre estoicismo y cristianismo, y el impacto de nuestra sociedad en la ansiedad. Todo esto nos invita a profundizar en nuestra conexión interior y en la búsqueda de un estilo de vida equilibrado.
54:23
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volunteer_activism ADVICE
Vivir despacio
Comienza de forma modesta con la meditación, introduciendo 25 minutos diarios.
Esto reconfigurará tu vida poco a poco, cambiando tu percepción del tiempo.
volunteer_activism ADVICE
Prácticas diarias
Prioriza el descanso, ejercicio físico y meditación.
Dedica tiempo de calidad a tus seres queridos y necesitados, y trabaja con las manos.
insights INSIGHT
Lentitud e Inquietud
Al buscar la lentitud, la inquietud se hace evidente.
La práctica de la lentitud y el silencio ayuda a calmar la inquietud.
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En "Neurociencia del cuerpo", Nazareth Castellanos explora la profunda conexión entre el cerebro y el resto del cuerpo, desafiando la visión tradicional de la neurociencia que se centra principalmente en el cerebro. El libro presenta investigaciones que demuestran la influencia del cuerpo en la mente, incluyendo el impacto del corazón, la respiración, y el sistema digestivo en la cognición y las emociones. Castellanos argumenta que una comprensión completa del comportamiento humano requiere considerar la interacción dinámica entre el cerebro y el cuerpo como un todo. La obra integra conocimientos científicos con ejemplos prácticos, ofreciendo una perspectiva innovadora sobre la salud mental y el bienestar. El libro invita a los lectores a explorar la sabiduría del cuerpo y a cultivar una mayor conciencia corporal.
Biografía del silencio
Biografía del silencio
Pablo Dors
Siempre en pie
Pepe García
Stoner
John Williams
The novel follows William Stoner, born on a small farm in Missouri in 1891, who is sent to the University of Missouri to study agriculture. However, he discovers a passion for literature and decides to pursue a career in English. The book delves into Stoner's undistinguished career, his marriage to Edith, his affair with Katherine Driscoll, and his complex relationships with his daughter Grace and his colleagues. It explores themes of work, passion, love, and the social and sexual reawakening of the protagonist, all set against the backdrop of his quiet yet rich and vibrant life as an academic[2][4][5].
En el episodio de hoy entrevisto a Pablo d'Ors.
Pablo d’Ors es sacerdote, escritor y fundador de la red de meditadores Amigos del desierto. Pablo ha escrito uno de mis libros favoritos, titulado “Biografía del silencio”. Es un ensayo cortito que te recomiendo leer, y releer con tranquilidad, porque cambiará tu relación con la meditación y con el silencio. En la entrevista hablamos de la importancia de cultivar el silencio, de cómo añadir más lentitud y más quietud a nuestras vidas y Pablo nos cuenta cuáles son las 7 prácticas que lleva a cabo todos los días.
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4) Para saber más sobre Pablo d'Ors: https://amigosdeldesierto.org
5) Libros para comenzar a leer a Pablo:
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El Estoico | Estoicismo en español 
