Triggerthemen - Was steckt dahinter?

Hey #Podcast Freunde, schon wieder Freitag und die neue Folge geht an den Start ❤️. Heute reden wir mal wieder über einen #Hörerwunsch: 👉🏻 Was hat es eigentlich mit den Themen auf sich, die uns immer wieder triggern? Warum passiert das, wie geht man damit um und wie kann man eventuell gegensteuern 🧐?

🌟 Fakt ist, wir kennen das alle: Eine Kleinigkeit passiert oder wird gesagt und wir merken, wie bei uns unaufhaltsam ein Film loszulaufen droht 🤪. Manchmal merken wir noch, dass wir gar nicht mehr gemäß der Realität agieren, sondern gemäß dessen was sich als dunkler Filter vor die Realität legt, aber in den meisten Fällen bekommen wir das gar nicht mit - ein Automatismus läuft unkontrolliert los. Das Geheimnis ist, an den Anfang der Geschichte zurück zu gehen. Wir müssen reflektieren, dass es nie die aktuellen Situationen sind, die unsere Wut, den Hass oder die Trauer heraufbeschwören, sondern dass es alte Verletzungen sind, die es zu heilen gilt. 👉🏻Nutze unsere Folge, um für Dich zu überlegen, welche Trigger es bei Dir gibt. 👉🏻Wann und warum löst Du aus? 👉🏻Gehe zurück zum ersten Mal, als Dir das passiert ist und heile die Verletzung, indem Du Dir oder anderen vergibst. Wir wünschen Dir viele gute Gedanken und Erkenntnisse ❤️. Alles Liebe und einen triggerfreien Tag wünschen Dir Astrid & Susanne

Und was gibt es sonst noch: 1) Hier geht es zu unserer kostenlosen Glücks-Challange:

https://coachingbande.coachy.net/lp/die-5-minuten-glucks-challenge/

Was steckt dahinter? Wir wollen Dir zeigen, dass das "Glücklichsein" keine Schicksalsfrage ist, sondern davon abhängt, dass Du aktiv wirst und ins Tun kommst. Die Übungen in unserer Challenge zeigen Dir, wir einfach es ist, sich selbst und andere glücklich zu machen.

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