Die Biohacking-Praxis #027: Kater-Hacks: Was tut ein Biohacker nach der Party?
Sep 6, 2022
46:16
Die Folge, die dir den Tag nach der Feier rettet. Alle Biohacking-Entgiftungs-Tricks. Die genialsten Hacks, mit denen du deiner Leber auf die Beine hilfst. Und wieso du NIEMALS beim Saufen rauchen sollst. (Sorry, ist wirklich so.)
Die Website von...
Die Folge, die dir den Tag nach der Feier rettet. Alle Biohacking-Entgiftungs-Tricks. Die genialsten Hacks, mit denen du deiner Leber auf die Beine hilfst. Und wieso du NIEMALS beim Saufen rauchen sollst. (Sorry, ist wirklich so.)
Die Website von Dryfarm Wines enthält viele Tipps zur gesundheitsschonenden Auswahl von Weinen und außerdem ein großes Sortiment an entsprechend ausgewählten edlen Tropfen:
https://www.dryfarmwines.com/
Das Weingut Heinrich ist eines der von Dry Farm Wines ausgewählten Weingüter, man kann den burgenländischen Demeter-Wein aber auch direkt kaufen:
https://www.heinrich.at/
Das Weingut vom Matthias Trummer, dem gemeinsamen Freund von Andreas und Stefan, ist das südsteirische Weingut Trummer:
https://www.weingut-trummer.at/
Andreas empfiehlt das Superantioxidans Molekularer Wasserstoff als Katerbrause, erhältlich zum Beispiel hier:
Bei Quicksilver Scientific:
https://www.quicksilverscientific.com/all-products/h2-elite-30-60-capsules
Oder im Münchner Aquacentrum:
https://www.aquacentrum.de/
Code „Biohacking7%“ bringt Rabatt.
(Die Biohacking-Praxis-Folge, in der Andreas erklärt, wieso Wasserstoff so gut wirkt und wie, wann und in welcher Form man ihn am besten einnimmt, folgt in wenigen Wochen.)
Orangensaft mit darin verquirltem Ei wirkt gegen den Kater, weil die Kombination von Vitamin C und Cystein die Katersubstanz Acetaldehyd bekämpft. Man kann also Orangensaft mit einem darin verquirlten Ei trinken.
Oder man nimmt vor und/oder nach dem Schlaf 1000 mg Vitamin C, 500 mg N-Acetyl-Cystein und eine Kapsel Benfotiamin ein.
Bei Vitamin C reicht handelsübliche Ascorbinsäure, zum Beispiel von hier:
https://www.bulk.com/at/kollagen-vitamin-c-at.html
N-Acetyl-Cystein zum Beispiel von hier:
https://www.naturkur.de/products/nac-n-acetyl-l-cystein-kapseln
Benfotiamin zum Beispiel von hier:
Life Extension Mega Benfotiamnnie
https://www.apran.com/de/benfotiamine-with-thiamine-100-mg-120-vegetarian-c.html
Elektrolyte benötigt der Körper nach reichlichem Alkoholgenuss auf jeden Fall, zum Beispiel diese:
BodyBio https://www.centrosan-shop.com/e-lyte-473-ml.html oder https://www.newpharma.de/quinton/643411/quinton-hypertonic-kalte-mikrofilterte-meerwasserampullen-30x10ml.html
Andreas empfiehlt das liposomale Glutathion von Mitocare der Wirkung, aber nicht des Geschmacks wegen:
https://mitocare.de/products/lipo-glutathion-booster
Melatonin ist eine gute Idee, vor allem dann, wenn man zu tief ins Bierglas geschaut hat. Zum Beispiel dieses Produkt:
https://mitocare.de/products/neuronight
Als Nachschlagewerk empfiehlt Andreas das „Handbuch Anti-Aging und Prävention“ von Rüdiger Schmitt-Homm und Simone Homm.
Andreas Breitfelds Website: https://breitfeld-biohacking.com
Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner): https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/biohacking-andreas-breitfeld
Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin Innovator produziert haben: https://issuu.com/redbulletin.com/docs/0221_trbi_at_lowres
Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“: https://www.carpediem.life/wagner
Die Website von Dryfarm Wines enthält viele Tipps zur gesundheitsschonenden Auswahl von Weinen und außerdem ein großes Sortiment an entsprechend ausgewählten edlen Tropfen:
https://www.dryfarmwines.com/
Das Weingut Heinrich ist eines der von Dry Farm Wines ausgewählten Weingüter, man kann den burgenländischen Demeter-Wein aber auch direkt kaufen:
https://www.heinrich.at/
Das Weingut vom Matthias Trummer, dem gemeinsamen Freund von Andreas und Stefan, ist das südsteirische Weingut Trummer:
https://www.weingut-trummer.at/
Andreas empfiehlt das Superantioxidans Molekularer Wasserstoff als Katerbrause, erhältlich zum Beispiel hier:
Bei Quicksilver Scientific:
https://www.quicksilverscientific.com/all-products/h2-elite-30-60-capsules
Oder im Münchner Aquacentrum:
https://www.aquacentrum.de/
Code „Biohacking7%“ bringt Rabatt.
(Die Biohacking-Praxis-Folge, in der Andreas erklärt, wieso Wasserstoff so gut wirkt und wie, wann und in welcher Form man ihn am besten einnimmt, folgt in wenigen Wochen.)
Orangensaft mit darin verquirltem Ei wirkt gegen den Kater, weil die Kombination von Vitamin C und Cystein die Katersubstanz Acetaldehyd bekämpft. Man kann also Orangensaft mit einem darin verquirlten Ei trinken.
Oder man nimmt vor und/oder nach dem Schlaf 1000 mg Vitamin C, 500 mg N-Acetyl-Cystein und eine Kapsel Benfotiamin ein.
Bei Vitamin C reicht handelsübliche Ascorbinsäure, zum Beispiel von hier:
https://www.bulk.com/at/kollagen-vitamin-c-at.html
N-Acetyl-Cystein zum Beispiel von hier:
https://www.naturkur.de/products/nac-n-acetyl-l-cystein-kapseln
Benfotiamin zum Beispiel von hier:
Life Extension Mega Benfotiamnnie
https://www.apran.com/de/benfotiamine-with-thiamine-100-mg-120-vegetarian-c.html
Elektrolyte benötigt der Körper nach reichlichem Alkoholgenuss auf jeden Fall, zum Beispiel diese:
BodyBio https://www.centrosan-shop.com/e-lyte-473-ml.html oder https://www.newpharma.de/quinton/643411/quinton-hypertonic-kalte-mikrofilterte-meerwasserampullen-30x10ml.html
Andreas empfiehlt das liposomale Glutathion von Mitocare der Wirkung, aber nicht des Geschmacks wegen:
https://mitocare.de/products/lipo-glutathion-booster
Melatonin ist eine gute Idee, vor allem dann, wenn man zu tief ins Bierglas geschaut hat. Zum Beispiel dieses Produkt:
https://mitocare.de/products/neuronight
Als Nachschlagewerk empfiehlt Andreas das „Handbuch Anti-Aging und Prävention“ von Rüdiger Schmitt-Homm und Simone Homm.
Andreas Breitfelds Website: https://breitfeld-biohacking.com
Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner): https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/biohacking-andreas-breitfeld
Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin Innovator produziert haben: https://issuu.com/redbulletin.com/docs/0221_trbi_at_lowres
Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“: https://www.carpediem.life/wagner
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