Comment les hormones contrôlent notre vie - Guillaume Attias

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Comment fonctionne notre cerveau ? Comment fait-il pour prendre des décisions ? C'est pour répondre à ces questions que je reçois aujourd'hui Guillaume Attias, expert en neurosciences et sciences cognitives, et fondateur de BMO.

Dans cet épisode court mais intense, tu découvriras :

- Comment éviter que ton cerveau s'hyperspécialise ;

- Le rôle fondamental que jouent les hormones dans nos prises de décision ;

- L'importance de la curiosité pour éviter de vieillir ;

- La raison pour laquelle le mouvement est à la base du développement cognitif ;

Tu comprendras aussi pourquoi le fait d'être éternellement insatisfait et d'en vouloir toujours plus est essentiel à l'expression de la vie : L'équilibre parfait est un état inerte !

Comme d'habitude, toutes les ressources de l'épisode sont disponibles dans l'article lié ici !

Et si le sujet te passionne autant que moi, je t'encourage à poursuivre tes découvertes sur BMO Academy (notamment via l'initiation gratuite).

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📝 Pour m'écrire : david@limitless-project.com

Sommaire :

00:00 - Présentation de Guillaume Attias

09:48 - La relation entre mouvement et capacités cognitives

15:06 - Développer une pluralité de voies neuronales pour mieux s'adapter

19:46 - Apprendre pour éviter de vieillir ?

22:13 - Comment aider le développement du cerveau des enfants ?

29:28 - Les hormones sont à la base de toutes nos actions

33:33 - Peut-on apprendre à les contrôler ?

51:09 - Pourquoi vouloir toujours plus ?

58:58 - Les hacks et routines de Guillaume Attias

1:03:18 - Présentation du parcours BMO Academy

1:10:26 - Prochain invité et livre recommandé