PUR+ Wissendrin mit Eric 2| Panik? So bekommst du deine Angst in den Griff!
Jun 9, 2023
In dieser Folge geht es um die Herausforderungen von Angst und Panik. Eric testet seine Grenzen, indem er mit einem Auto in einen Fluss fährt, während Wasser eindringt und Panik aufkommt. Psychologin Dr. Katharina Heiser gibt wertvolle Tipps zur Beruhigung in derartigen Situationen. Außerdem wird die Evolution der Angst beleuchtet und wie sie unser Verhalten beeinflusst. Svea teilt ihre bewegende Geschichte über ihre Angst vor Hunden und zeigt, wie Therapie helfen kann, Ängste zu überwinden.
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Episode notes
Erics Angst auf Musikfestival
- Eric erlebte als Kind auf einem Musikfestival Angst, als er sich in der Menge verlor und allein war.
- Diese Erfahrung zeigt, wie Angst durch Verlorensein und Unsicherheit entstehen kann.
Gefährlicher Selbstversuch im Fluss
- Eric fährt bewusst mit einem Auto in einen tiefen Fluss, um seine Panik zu testen.
- Die Tür lässt sich erst öffnen, wenn der Wasserdruck außen und innen gleich ist, was Geduld und Ruhe erfordert.
Angst als Überlebenshilfe
- Angst ist ein evolutionär wichtiges Gefühl, das unseren Vorfahren das Überleben sicherte.
- Sie aktiviert den Körper, um schnell auf Gefahren zu reagieren, wie Flucht oder Kampf.