Alles mal wieder zu stressig? Die besten Tipps gegen Stress

Wir kennen das alle - das Gefühl, wenn der Stress einen überkommt, man kaum klar denken kann und das Gefühl hat, wie ein Hamster im Rad unermüdlich zu rennen ohne anzukommen. Stress kann sehr anstrengend sein. Stress birgt aber auch ein unheimlich großes Potential, wenn man weiß, wie man ihn richtig für sich nutzt. Denn Stress ist nichts anderes als Energie, die einem zu Topleistung verhelfen kann. 

 

Jacob Drachenberg ist Experte für Gesunde Stressbewältigung und kann einiges zu diesem Thema sagen. Seine eigene Geschichte als Leistungssportler haben ihn früh den Umgang mit Druck und Stress lernen lassen. In diesem Interview gibt er seine besten Tipps, wie du deinen "Magic Spot" finden kannst. Den Punkt an dem du Stress optimal für dich nutzt. 

 

Wenn dir diese Folge gefallen hat, bewerte den Podcast gern hier auf iTunes und schreibe mir eine Bewertung. Darüber freue ich mich sehr! 

 

Links: 

Website Jacob Drachenberg: www.drachenberg.de 

Facebook: Drachenberg Stressbewältigung

Podcast: Stärke deine Stresskompetenz

Buchtipp: Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit - Jon Kabat-Zinn

 

Let's keep in touch, ok? 

Für tägliche Inspiration folg mir einfach auf Instagram @lauraseilercoaching und auf Facebook Laura Seiler Life Coaching

Du kannst dir jetzt auf meiner Website das kostenlose Empowerment E-Book herunterladen: www.lauraseiler.com  

 

Rock on & Namasté 

Deine Laura