Die REM-Schlafphase

Hier erfährst du, warum die REM-Schlafphase entscheidend für unsere Träume ist. Die historischen Entdeckungen zu diesem Schlafzustand sind faszinierend. Zudem wird erklärt, wie wichtig der REM-Schlaf für Lernprozesse ist und was passiert, wenn wir ihn nicht bekommen. Die Folgen eines REM-Schlafentzugs, besonders bei älteren Menschen, sind alarmierend. Schließlich wird die komplexe Rolle dieser Schlafphase für unsere Gesundheit und ihre Verbindung zu Schlafstörungen thematisiert.