#524 Gesund mit Lithium? 🤔 Ein Blick auf die Forschung und Praxis

Lithium ist sowohl ein Nährstoff als auch ein Medikament und kann positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben.

Eine Supplementierung von Lithium in niedrigen Dosen kann die Stimmung stabilisieren und die Lebenserwartung erhöhen.

Es ist wichtig, qualitativ hochwertige Lithium-Produkte zu wählen und die Dosierung sorgfältig zu beachten, um Nebenwirkungen zu vermeiden.

Die meisten Coaching-Patienten haben einen Mangel an Omega-3, Vitamin A, Vitamin D, Magnesium und Jod.

Es kann sinnvoll sein, Vitamin D auch im Sommer zu supplementieren, um einen optimalen Spiegel zu gewährleisten.

Ein Witz des Tages sorgt für eine humorvolle Note am Ende der Episode.