SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass
Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald, Felix Glaser
Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
Hier findest Du jede Woche neue Episoden zu Deinen Lieblingsthemen, also abonniere uns am besten gleich, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben!
PS: Schau gerne auf https://schnelleinfachgesund.de/newsletter/ vorbei und erhalte unseren kostenlosen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", um sofort zu beginnen!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
Hier findest Du jede Woche neue Episoden zu Deinen Lieblingsthemen, also abonniere uns am besten gleich, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben!
PS: Schau gerne auf https://schnelleinfachgesund.de/newsletter/ vorbei und erhalte unseren kostenlosen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", um sofort zu beginnen!
Episodes
Mentioned books
Feb 3, 2026 • 31min
Giersch statt Gicht, Ingwer statt Ibuprofen: Unsere liebsten Heilpflanzen, die (fast) alles können
Dr. Martin Krowicki und Martin Auerswald, M.Sc. über die liebsten und wirksamsten Heilpflanzen⭐️ Melde dich jetzt zu unserem Heilpflanzen-Webinar an (Freitag, 06.02.2025 18.30 Uhr): https://riverside.com/webinar/registration/eyJzbHVnIjoibWFydGluLWF1ZXJzd2FsZHMtc3R1ZGlvIiwiZXZlbnRJZCI6IjY5NjRmZjZkZDAxYzc3Y2U0MGU1ZGFiMyIsInByb2plY3RJZCI6IjY5NjRmZjZkM2QyY2UwMDc0OGE2ZWY5MCJ9💊 Unsere Produktempfehlungen: https://schnelleinfachgesund.de/empfehlungen/✉️ Verpasse keine Neuigkeiten (Unser Newsletter): https://schnelleinfachgesund.de/newsletter/🎁 Gratis-Protokolle und mehr: https://schnelleinfachgesund.de/gratis/👨🏼💻 Unsere Fortbildung „Nähr- und Vitalstoffcoach“: https://schnelleinfachgesund.de/naehr-und-vitalstoffcoach/🤝🏼Komm in unserer Skool-Community und tausche dich mit Gleichgesinnten zu gesundheitlichen Themen aus: https://schnelleinfachgesund.de/produkt/mission-naehrstoffe-community-jahresmitgliedschaft/
Jan 27, 2026 • 32min
#804 Natürliche Strategien gegen LeakyGut: Die wirksamsten Pflanzen, Nährstoffe und Anpassungen
Ein wirksames LeakyGut-Protokoll⭐️ Melde dich jetzt zu unserem Heilpflanzen-Webinar an (06.02.2025 18.30 Uhr): https://riverside.com/webinar/registration/eyJzbHVnIjoibWFydGluLWF1ZXJzd2FsZHMtc3R1ZGlvIiwiZXZlbnRJZCI6IjY5NjRmZjZkZDAxYzc3Y2U0MGU1ZGFiMyIsInByb2plY3RJZCI6IjY5NjRmZjZkM2QyY2UwMDc0OGE2ZWY5MCJ9💊 Unsere Produktempfehlungen: https://schnelleinfachgesund.de/empfehlungen/✉️ Verpasse keine Neuigkeiten (Unser Newsletter): https://schnelleinfachgesund.de/newsletter/🎁 Gratis-Protokolle und mehr: https://schnelleinfachgesund.de/gratis/👨🏼💻 Unsere Fortbildung „Nähr- und Vitalstoffcoach“: https://schnelleinfachgesund.de/naehr-und-vitalstoffcoach/🤝🏼Komm in unserer Skool-Community und tausche dich mit Gleichgesinnten zu gesundheitlichen Themen aus: https://schnelleinfachgesund.de/produkt/mission-naehrstoffe-community-jahresmitgliedschaft/
Jan 20, 2026 • 43min
#803 Heilungsblockaden: Warum du alles richtig machst – und trotzdem nicht gesund wirst
Warum dein Körper nicht heilt – trotz Supplements, Ernährung & Disziplin
💊 Unsere Produktempfehlungen: https://schnelleinfachgesund.de/empfehlungen/
✉️ Verpasse keine Neuigkeiten (Unser Newsletter): https://schnelleinfachgesund.de/newsletter/
📄 Erwähnte Studie mit Fallbeispielen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39296504/
🎁 Gratis-Protokolle und mehr: https://schnelleinfachgesund.de/gratis/
👨🏼💻 Unsere Fortbildung „Nähr- und Vitalstoffcoach“: https://schnelleinfachgesund.de/naehr-und-vitalstoffcoach/
🤝🏼Komm in unserer Skool-Community und tausche dich mit Gleichgesinnten zu gesundheitlichen Themen aus: https://schnelleinfachgesund.de/produkt/mission-naehrstoffe-community-jahresmitgliedschaft/
Jan 13, 2026 • 39min
#802 Carnivore-Ernährung: Wie eine reine Fleischdiät Darmgesundheit, Stoffwechsel und Hormone beeinflussen kann
Wissenschaft und Erfahrung hinter carnivorer Ernährung
💊 Unsere Produktempfehlungen: https://schnelleinfachgesund.de/empfehlungen/
✉️ Verpasse keine Neuigkeiten (Unser Newsletter): https://schnelleinfachgesund.de/newsletter/
📄 Erwähnte Studie mit Fallbeispielen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39296504/
🎁 Gratis-Protokolle und mehr: https://schnelleinfachgesund.de/gratis/
👨🏼💻 Unsere Fortbildung „Nähr- und Vitalstoffcoach“: https://schnelleinfachgesund.de/naehr-und-vitalstoffcoach/
🤝🏼Komm in unserer Skool-Community und tausche dich mit Gleichgesinnten zu gesundheitlichen Themen aus: https://schnelleinfachgesund.de/produkt/mission-naehrstoffe-community-jahresmitgliedschaft/
Jan 6, 2026 • 41min
#801 Die Saatenöl-Debatte: Sind Rapsöl und co wirklich so gesund?
Saatenöle brauchen Nuancierung
💊 Unsere Produktempfehlungen: https://schnelleinfachgesund.de/empfehlungen/
✉️ Verpasse keine Neuigkeiten (Unser Newsletter): https://schnelleinfachgesund.de/newsletter/
🎁 Gratis-Protokolle und mehr: https://schnelleinfachgesund.de/gratis/
👨🏼💻 Unsere Fortbildung „Nähr- und Vitalstoffcoach“: https://schnelleinfachgesund.de/naehr-und-vitalstoffcoach/
🤝🏼Komm in unserer Skool-Community und tausche dich mit Gleichgesinnten zu gesundheitlichen Themen aus: https://schnelleinfachgesund.de/produkt/mission-naehrstoffe-community-jahresmitgliedschaft/
Dec 30, 2025 • 42min
#800 Unsere größten Learnings aus einem intensiven Jahr 2025
Persönliche Highlights und Lektionen des Jahres
🧭 Yearcompass (Jahresreflektion): https://yearcompass.com/de/#download
💊 Unsere Produktempfehlungen: https://schnelleinfachgesund.de/empfehlungen/
✉️ Verpasse keine Neuigkeiten (Unser Newsletter): https://schnelleinfachgesund.de/newsletter/
🎁 Gratis-Protokolle und mehr: https://schnelleinfachgesund.de/gratis/
👨🏼💻 Unsere Fortbildung „Nähr- und Vitalstoffcoach“: https://schnelleinfachgesund.de/naehr-und-vitalstoffcoach/
🤝🏼Komm in unserer Skool-Community und tausche dich mit Gleichgesinnten zu gesundheitlichen Themen aus: https://schnelleinfachgesund.de/produkt/mission-naehrstoffe-community-jahresmitgliedschaft/
Dec 22, 2025 • 33min
#799 Wie man Weihnachten ohne Gewichtszunahme überlebt
Wie wir Weihnachten nicht noch fetter werden
💊 Unsere Produktempfehlungen: https://schnelleinfachgesund.de/empfehlungen/
✉️ Verpasse keine Neuigkeiten (Unser Newsletter): https://schnelleinfachgesund.de/newsletter/
🎁 Gratis-Protokolle und mehr: https://schnelleinfachgesund.de/gratis/
👨🏼💻 Unsere Fortbildung „Nähr- und Vitalstoffcoach“: https://schnelleinfachgesund.de/naehr-und-vitalstoffcoach/
🤝🏼Komm in unserer Skool-Community und tausche dich mit Gleichgesinnten zu gesundheitlichen Themen aus: https://schnelleinfachgesund.de/produkt/mission-naehrstoffe-community-jahresmitgliedschaft/
Dec 16, 2025 • 20min
#798 Die Impf-Verordnung 2026: Ein Weckruf für Patienten
Was du Jetzt über die Impfverordnung wissen solltest
💊 Unsere Produktempfehlungen: https://schnelleinfachgesund.de/empfehlungen/
✉️ Verpasse keine Neuigkeiten (Unser Newsletter): https://schnelleinfachgesund.de/newsletter/
🎁 Gratis-Protokolle und mehr: https://schnelleinfachgesund.de/gratis/
👨🏼💻 Unsere Fortbildung „Nähr- und Vitalstoffcoach“: https://schnelleinfachgesund.de/naehr-und-vitalstoffcoach/
🤝🏼Komm in unserer Skool-Community und tausche dich mit Gleichgesinnten zu gesundheitlichen Themen aus: https://schnelleinfachgesund.de/produkt/mission-naehrstoffe-community-jahresmitgliedschaft/
Dec 9, 2025 • 59min
#797 Ende der Stigmatisierung: Die Wahrheit hinter Psychedelika und wie wir NATÜRLICH high werden können
Entdecke deinen körpereigenen Drogenkoffer
📼 Zur Doku "Verändere dein Bewusstsein": https://www.netflix.com/de/title/80229847
📖 Zum dazugehörigen Buch: https://amzn.to/4iMJb8S
🍄 Mehr zu mikrodosiertem LSD: https://open.spotify.com/episode/4NUQrMpMwboCI0qhIzNIGs?si=0e0e011f21124625
💊 Unsere Produktempfehlungen: https://schnelleinfachgesund.de/empfehlungen/
✉️ Verpasse keine Neuigkeiten (Unser Newsletter): https://schnelleinfachgesund.de/newsletter/
🎁 Gratis-Protokolle und mehr: https://schnelleinfachgesund.de/gratis/
👨🏼💻 Unsere Fortbildung „Nähr- und Vitalstoffcoach“: https://schnelleinfachgesund.de/naehr-und-vitalstoffcoach/
🤝🏼Komm in unserer Skool-Community und tausche dich mit Gleichgesinnten zu gesundheitlichen Themen aus: https://schnelleinfachgesund.de/produkt/mission-naehrstoffe-community-jahresmitgliedschaft/
Dec 5, 2025 • 37min
#796 Geheimtricks für gesundes Reisen: Jetlag umgehen, Antioxidantien, Elektrosmog und co.
Wie Martin Auerswald auf Reisen gesund bleibt.
💊 Unsere Produktempfehlungen: https://schnelleinfachgesund.de/empfehlungen/
✉️ Verpasse keine Neuigkeiten (Unser Newsletter): https://schnelleinfachgesund.de/newsletter/
🎁 Gratis-Protokolle und mehr: https://schnelleinfachgesund.de/gratis/
👨🏼💻 Unsere Fortbildung „Nähr- und Vitalstoffcoach“: https://schnelleinfachgesund.de/naehr-und-vitalstoffcoach/
🤝🏼Komm in unserer Skool-Community und tausche dich mit Gleichgesinnten zu gesundheitlichen Themen aus: https://schnelleinfachgesund.de/produkt/mission-naehrstoffe-community-jahresmitgliedschaft/
