SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald, Felix Glaser

Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
Hier findest Du jede Woche neue Episoden zu Deinen Lieblingsthemen, also abonniere uns am besten gleich, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben!

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Episodes

Mentioned books

Jan 13, 2026 • 39min

#802 Carnivore-Ernährung: Wie eine reine Fleischdiät Darmgesundheit, Stoffwechsel und Hormone beeinflussen kann

Wissenschaft und Erfahrung hinter carnivorer Ernährung 💊 Unsere Produktempfehlungen: https://schnelleinfachgesund.de/empfehlungen/ ✉️ Verpasse keine Neuigkeiten (Unser Newsletter): https://schnelleinfachgesund.de/newsletter/ 📄 Erwähnte Studie mit Fallbeispielen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39296504/ 🎁 Gratis-Protokolle und mehr: https://schnelleinfachgesund.de/gratis/ 👨🏼‍💻 Unsere Fortbildung „Nähr- und Vitalstoffcoach“: https://schnelleinfachgesund.de/naehr-und-vitalstoffcoach/ 🤝🏼Komm in unserer Skool-Community und tausche dich mit Gleichgesinnten zu gesundheitlichen Themen aus: https://schnelleinfachgesund.de/produkt/mission-naehrstoffe-community-jahresmitgliedschaft/

Jan 6, 2026 • 41min

#797 Ende der Stigmatisierung: Die Wahrheit hinter Psychedelika und wie wir NATÜRLICH high werden können

Entdecke deinen körpereigenen Drogenkoffer 📼 Zur Doku "Verändere dein Bewusstsein": https://www.netflix.com/de/title/80229847 📖 Zum dazugehörigen Buch: https://amzn.to/4iMJb8S 🍄 Mehr zu mikrodosiertem LSD: https://open.spotify.com/episode/4NUQrMpMwboCI0qhIzNIGs?si=0e0e011f21124625 💊 Unsere Produktempfehlungen: https://schnelleinfachgesund.de/empfehlungen/ ✉️ Verpasse keine Neuigkeiten (Unser Newsletter): https://schnelleinfachgesund.de/newsletter/ 🎁 Gratis-Protokolle und mehr: https://schnelleinfachgesund.de/gratis/ 👨🏼‍💻 Unsere Fortbildung „Nähr- und Vitalstoffcoach“: https://schnelleinfachgesund.de/naehr-und-vitalstoffcoach/ 🤝🏼Komm in unserer Skool-Community und tausche dich mit Gleichgesinnten zu gesundheitlichen Themen aus: https://schnelleinfachgesund.de/produkt/mission-naehrstoffe-community-jahresmitgliedschaft/

Dec 5, 2025 • 37min

#796 Geheimtricks für gesundes Reisen: Jetlag umgehen, Antioxidantien, Elektrosmog und co.

Wie Martin Auerswald auf Reisen gesund bleibt. 💊 Unsere Produktempfehlungen: https://schnelleinfachgesund.de/empfehlungen/ ✉️ Verpasse keine Neuigkeiten (Unser Newsletter): https://schnelleinfachgesund.de/newsletter/ 🎁 Gratis-Protokolle und mehr: https://schnelleinfachgesund.de/gratis/ 👨🏼‍💻 Unsere Fortbildung „Nähr- und Vitalstoffcoach“: https://schnelleinfachgesund.de/naehr-und-vitalstoffcoach/ 🤝🏼Komm in unserer Skool-Community und tausche dich mit Gleichgesinnten zu gesundheitlichen Themen aus: https://schnelleinfachgesund.de/produkt/mission-naehrstoffe-community-jahresmitgliedschaft/

Nov 28, 2025 • 27min

#795 Wie Medikamente Nährstoffe rauben und was du dagegen tun kannst

Medikamente als Mikronährstoffräuber 💡 Nährstoffräuber-Übersicht: https://schnelleinfachgesund.de/medikamente-als-naehrstoffraeuber/ 💊 Unsere Produktempfehlungen: https://schnelleinfachgesund.de/empfehlungen/ ✉️ Verpasse keine Neuigkeiten (Unser Newsletter): https://schnelleinfachgesund.de/newsletter/ 🎁 Gratis-Protokolle und mehr: https://schnelleinfachgesund.de/gratis/ 👨🏼‍💻 Unsere Fortbildung „Nähr- und Vitalstoffcoach“: https://schnelleinfachgesund.de/naehr-und-vitalstoffcoach/ 🤝🏼Komm in unserer Skool-Community und tausche dich mit Gleichgesinnten zu gesundheitlichen Themen aus: https://schnelleinfachgesund.de/produkt/mission-naehrstoffe-community-jahresmitgliedschaft/

Nov 6, 2025 • 27min

#794 Wie Wissenschaft missbraucht wird – und warum das deiner Gesundheit schadet

Wenn Wissenschaft zur Waffe wird – das Problem mit „Studien zeigen …“ 💊 Unsere Produktempfehlungen: https://schnelleinfachgesund.de/empfehlungen/ ✉️ Verpasse keine Neuigkeiten (Unser Newsletter): https://schnelleinfachgesund.de/newsletter/ 🎁 Gratis-Protokolle und mehr: https://schnelleinfachgesund.de/gratis/ 👨🏼‍💻 Unsere Fortbildung „Nähr- und Vitalstoffcoach“: https://schnelleinfachgesund.de/naehr-und-vitalstoffcoach/ 🤝🏼Komm in unserer Skool-Community und tausche dich mit Gleichgesinnten zu gesundheitlichen Themen aus: https://schnelleinfachgesund.de/produkt/mission-naehrstoffe-community-jahresmitgliedschaft/

Oct 29, 2025 • 42min

#793 Wie tickt Joshua Hübner? Routine, Vorbilder, Werte & Gesundheitsprobleme

Ein Interview mit Gesundheitswissenschaftler Joshua Hübner 💊 Unsere Produktempfehlungen: https://schnelleinfachgesund.de/empfehlungen/ ✉️ Verpasse keine Neuigkeiten (Unser Newsletter): https://schnelleinfachgesund.de/newsletter/ 🎁 Gratis-Protokolle und mehr: https://schnelleinfachgesund.de/gratis/ 👨🏼‍💻 Unsere Fortbildung „Nähr- und Vitalstoffcoach“: https://schnelleinfachgesund.de/naehr-und-vitalstoffcoach/ 🤝🏼Komm in unserer Skool-Community und tausche dich mit Gleichgesinnten zu gesundheitlichen Themen aus: https://schnelleinfachgesund.de/produkt/mission-naehrstoffe-community-jahresmitgliedschaft/

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