SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass
Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
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Latest episodes
Jul 6, 2025 • 10min
#674 Diese 6 Supplements helfen tatsächlich beim Abnehmen
Die besten Nahrungsergänzungen für den Fettverlust (Wissenschaftlich basiert)
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Jul 6, 2025 • 26min
#675 Der große Ashwagandha-Guide: Alles, was du über das Adaptogen wissen musst
4 Jahre Ashwagandha und ein Überblick zur modernen Wissenschaft
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Jun 27, 2025 • 10min
#673 Wie du mit PIPERIN die Bioverfügbarkeit deiner Supplements drastisch erhöhen kannst!
Die besonderen Wirkungen von schwarzem Pfeffer-Extrakt - Piperin
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Jun 20, 2025 • 12min
#672 Wie Berberin den Blutzucker natürlich regulieren kann
Berberin als therapeutischer Pflanzenstoff bei Diabetes und Prädiabetes
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Jun 18, 2025 • 57min
#671 Epigenetik einfach erklärt: So beeinflusst du deine Gene
Bestseller-Autor Martin Auerswald über Epigenetik und Wie du das meiste aus deinen Genen herausholst
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Jun 17, 2025 • 20min
#670 B-Vitamine entlarvt: Was wirklich stimmt (und was kompletter Unsinn ist!)
Die größten Mythen und wichtigsten Fakten zu B-Vitaminen
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Jun 16, 2025 • 16min
#669 Die 5 BESTEN natürlichen Probiotika-Quellen (+Ein großes Problem)
Die Vor und Nachteile der wichtigsten Fermente
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May 27, 2025 • 59min
#668 Breathwork: Die Kraft des Atems (vollständiger Vortrag)
Wie du deinen Atem entfesselst, um neue Kräfte zu entwickeln
⭐️ Zur Skool-Community inklusive Atem-Woche mit Videoanleitungen: https://www.skool.com/mission-naehrstoffe
👀 Vortrag auf Youtube:
May 26, 2025 • 11min
#667 Wann solltest Du welches Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?
Optimaler Einnahmezeitpunkt für hohe Bioverfügbarkeit ohne Stress
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May 22, 2025 • 9min
#665 Vanadium: Ein Unterschätztes Spurenelement
Vandium als therapeutischer Nährstoff
🔷 Vanadium-Tropfen (Code: seg5): https://shop.science-for-health.com/produkt/vanadium-100%c2%b5g/
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