Leger om livet #269. Relasjoner, utviklingspsykologi og tilknytning for bedre helse i vår moderne verden. Med psykologspesialist Zemir Popovac.
Aug 11, 2026
Zemir Popovac, psykologspesialist med særlig fokus på utviklingspsykologi, tilknytning og arbeid med barn og unge. Samtalen tar for seg hvordan måten vi blir møtt på former selvbilde. Hva som skjer når trygghet mangler, og hvordan relasjoner påvirker helse, søvn og sårbarhet for avhengighet. Også temaer som korrigerende relasjoner, sosial sammenligning på skjerm og hvorfor vold ikke er en identitet.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Hvordan Andres Blikk Former Selvbildet
- Selvbildet formes gjennom andres blikk i relasjoner fra tidlig alder.
- Zemir forklarer at barn «finner seg selv i den andres sinn», og internaliserer omsorgspersoners vurdering som egen selvfølelse.
Bruk Relasjonen For Å Forsterke Effekt Av Behandling
- Prioriter relasjonskvalitet i klinikkarbeid for å forsterke behandlingseffekt.
- Zemir beskriver «relasjonseffekt»: empatiske leger øker virkning av samme medikament sammenlignet med distanse.
Relasjoner Har Direkte Innvirkning På Helsetilstand
- Gode relasjoner påvirker både mental og fysisk helse og kan forlenge livet.
- Zemir nevner at ekteskap gir menn i snitt fem ekstra leveår, mens kvinner trenger nære venninner for helsegevinst.
