Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training Der größte Fehler in der Ernährungsumstellung – so vermeidest Du ihn (#120)
Warum scheitern so viele, die ihre Ernährung umstellen wollen?
Das, was intuitiv richtig erscheint, ist in dieser Situation ein echter Erfolgsverhinderer.
In diesem Artikel gehen wir nicht nur der Ursache des Dilemmas auf den Grund, wir finden auch Lösungen:
- Warum so viele an einer Ernährungsumstellung scheitern Ernährung umstellen – was bedeutet das eigentlich?
- Wie Du Deine Ernährung umstellen und trotzdem glücklich bleiben kannst
- Der erste Schritt, wenn Du Deine Ernährung umstellen willst
In Folge 53 hast Du bereits erfahren, warum Disziplin überschätzt wird, wenn’s ums nackt gut aussehen geht. Lass‘ uns den Gedanken heute nochmal aufgreifen…
SHOWNOTES: marfit.de/andersessen
BUCHTIPP: Slim By Design von Dr. Brian Wansinck
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