Hans Kristian Smedsrød er opprinnelig fra Tromsø, og 32 år gammel. Han var opprinnelig sprintskøyteløper, men la opp, studerte, fikk vanlig kontorjobb, begynte å løpe fjelløp, ble raskt veldig flink, og ble tatt ut til landslaget. Han har løpt VM i terreng-ultra for Norge de siste to årene og startet podcasten Nå Er Det Alvor i 2018 der han dokumenterte reisene sine og menneskene han møtte i forbindelse med løpingen og fjellsport.

Han har levd som en "digital nomade" de siste to årene. På grunn av covid-19 reiste han tilbake til Norge i mars 2020, på det tidspunktet bodde han i El Chaltén, en liten landsby i Argentina.

Hans Kristian er også coach.

Vi er innom følgende tema:

Ultraløping som terapi for å håndtere tunge tanker og opplevelser
Spiseforstyrrelser i idretten
Trening i løpet av ei typisk uke for en ultraløper
Keep the easy days easy, and the hard days hard
Forhåndsprogrammert vs. auto-regulert trening
Coaching med Hans Kristian
Når livet møter "det optimale"
Gener, talent, tankesett, treningsmetodikk - hvordan blir de beste best
Treningsmengde vs. treningseffektivitet og ROI
Tips til sko for ultraløping, barfot/minimalistisk vs. teknologi

God Lytt!

Linker:

https://naerdetalvor.no

https://hanskristiansmedsrod.no

https://www.instagram.com/hanserino/

Hans Kristian Smedsrød - Ultraløping som traumebehandling