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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung
Highlight: Leben nach der Anne Fleck-Methode – so geht’s
Jun 11, 2024
21:59
AI Summary
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Episode notes
Podcast summary created with Snipd AI
Quick takeaways
- Hochwertiges Algenöl kann Hautveränderungen schnell verbessern.
- Wahl von Nahrungsergänzungsmitteln ohne Zusatzstoffe und transparente Dosierung ist wichtig.
Deep dives
Anpassung des Körpers an Ernährungsumstellungen
Es gibt individuelle Unterschiede in der Zeit, die der Körper benötigt, um sich an eine neue Ernährung anzupassen. Ein Beispiel zeigt, wie hochwertiges Algenöl entzündliche Hautveränderungen innerhalb weniger Tage signifikant verbessern kann. Geduld ist wichtig bei Ernährungsumstellungen, und ein zu hoher Vitamin B12-Gehalt kann sogar Akne fördern.
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