Eintrag #43: Neues Jahr, neue Energie! In dieser Folge teile ich meine besten Tipps, um gesund, fokussiert und voller Motivation ins Jahr 2025 zu starten. Von realistischen Zielsetzungen über Sport, Ernährung und Mindset bis hin zu erholsamem Schlaf – wir gehen alles durch, was du brauchst, um dich gut zu fühlen und deine Vorsätze nachhaltig umzusetzen.
Am Ende gibt es noch ein paar konkrete Tipps, um kleine Schritte zu machen, die langfristig große Veränderungen bewirken können. Hör rein und lass uns gemeinsam das Jahr voller Energie und Ausgeglichenheit starten! Ich freue mich auf eure Gedanken und Ziele – schreibt mir gerne!
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Doc’s Diary ist ein Podcast von arc.studio.
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