Un nouvel épisode Questions/Réponses aujourd'hui sur le podcast !
Nous allons discuter de
- Restriction du temps passé au lit
- Épuisement chronique, affaiblissement, déminéralisation
- Angoisse du sommeil, de ne pas dormir
- Médicaments
- Ruminations mentales
- Équilibres physiologiques du corps VS rôle du mental
- Décalage du rythme circadien
- La sieste
- Être fatigué sans pouvoir dormir
Bel été à vous et on se retrouve en septembre !
Bonne écoute ! 🎧
Aurélie Montin
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Insomnie, hors de mon lit