Das Wissen | SWR Emotionen lernen – Wie man den Umgang mit Gefühlen trainieren kann
Jul 9, 2025
Der Umgang mit Emotionen beginnt bereits in der Kindheit, doch viele Erwachsene kämpfen mit ihren emotionalen Fähigkeiten. Stress im Mutterleib kann die emotionale Entwicklung von Kindern stark beeinflussen. Das limbische System spielt eine entscheidende Rolle im emotionalen Lernen und in Lernprozessen. Innovative Lehrmethoden, wie sie in Finnland angewendet werden, fördern emotionale Kompetenzen. Das Marte-Meo-Konzept unterstützt durch bildbasierte Methoden die Kommunikation und Interaktion in der frühkindlichen Erziehung.
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Kindheit prägt Emotionen
- Emotionale Motoren entstehen in der Kindheit und prägen unser Leben. - Stress der Mutter im Mutterleib beeinflusst das Gehirn und die emotionale Entwicklung des Kindes.
Gefühle zulassen lernen
- Erziehende sollten Kinder erst fühlen lassen, bevor sie Selbstkontrolle fordern. - Unterdrückte Emotionen haben langfristig negative Folgen.
Stress und Gedächtnis
- Stress beeinflusst, welche Inhalte unser Gehirn besser abspeichert. - Emotionale Erregung kann Gedächtnisabruf erschweren, z.B. bei Blackouts.
