Neue Narrative Emotionale Dysregulation – der Fehler liegt oft im System
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Nov 3, 2025 Emotionale Dysregulation betrifft viele und äußert sich in Gefühlsausbrüchen, die sowohl Betroffene als auch ihr Umfeld belasten. Expertinnen beleuchten Ursachen und Risiken, etwa bei ADHS oder Trauma. Praktische Tipps zur Selbstwahrnehmung und Unterstützung durch Kollegen werden vorgestellt. Organisationen können durch Rückzugsräume und flexible Strukturen eine positive Arbeitskultur fördern. Das Enttabuisieren von Emotionen ist entscheidend für das Wohlbefinden im Team.
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Episode notes
Explosiver Ausbruch Im Meeting
- Noah wirft im Meeting die Fernbedienung des Beamers gegen die Wand und rennt aus dem Raum.
- Später ist ihm der Vorfall peinlich, aber er bleibt von seiner Wut belastet.
Was Emotionale Dysregulation Bedeutet
- Emotionale Dysregulation heißt, Gefühle sind in Intensität und Dauer unverhältnismäßig.
- Gratz und Römer sehen sie als Zusammenspiel aus Klarheit-, Impuls- und Akzeptanzproblemen.
Fehlende Zwischenstufen In Gefühlen
- Dysregulation zeigt sich oft ohne Zwischenstufen: plötzliche, intensive Reaktionen.
- Regulierte Gefühle bauen sich dagegen langsam auf und sind steuerbar.