Atmung, Stoffwechsel & Fitness: Spiroergometrie im Fokus – LongevityKompakt

Heute widmen wir uns dem spannenden Thema der Spiroergometrie und Atemanalyse. Wie beeinflusst unser Atem den Stoffwechsel, die Fitness und sogar die Longevity? Durch die Messung von Sauerstoffaufnahme und CO₂-Abgabe lässt sich erkennen, ob unser Körper Energie aus Fett oder Kohlenhydraten gewinnt – und was das für unsere Gesundheit bedeutet. Erfahre, warum der Fettstoffwechsel so wichtig ist, wie du ihn optimieren kannst und welche Rolle dein VO2max-Wert für deine Leistungsfähigkeit spielt.

Du möchtest tiefer in das Thema einsteigen? Dann verpassen nicht mein Podcast-Interview mit dem Experten Manni Günther:

https://link.stayoung.de/STY-139ExSpSP  

Hier siehst du meinen eigenen Test:

https://youtu.be/6zdajHuK5zA

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Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.

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