Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova Entscheide dich - Warum überfordert uns zu viel Auswahl?
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Nov 3, 2025 
Mona Garvert, Juniorprofessorin für Neurowissenschaften, erforscht, wie unser Gehirn Entscheidungen trifft. Christine Flaßbeck, Coach und Professorin für Kommunikationspsychologie, bietet praktische Tipps für den Entscheidungsprozess. Die beiden sprechen über die Angst vor zu vielen Optionen und wie Körpersignale uns helfen können, die richtige Wahl zu treffen. Christine erklärt, wann es sinnvoll ist, Empfehlungen zu nutzen oder zu ignorieren, und gibt Ratschläge, um Entscheidungsstress zu minimieren.
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Episode notes
Panische Entscheidungen Am Tisch
- Isa erlebt beim Restaurantbesuch oft Panik und wechselt kurz vor der Bestellung zwischen Gerichten.
- Sie sitzt meist länger mit der Karte und braucht manchmal den äußerlichen Druck, sich zu entscheiden.
Vorgaben Setzen Vor Dem Bestellen
- Isa setzt sich Regeln wie Vorlieben (z. B. eher Nudeln als Reis) vor dem Bestellen.
- Solche Vorentscheidungen reduzieren die Auswahl und verkürzen die Entscheidungszeit.
Warum Zu Viel Auswahl Müde Macht
- Choice Overload entsteht, weil viele ähnlich attraktive Optionen verfügbar sind.
- Die Angst, mit der Wahl etwas zu verpassen (FOMO), erschwert Entscheidungen zusätzlich.
