In dieser Folge gehe ich auf Basis der Frage einer Hörerin darauf ein, wie man es schaffen kann, Schmerzen und Einschränkungen zu akzeptieren, ohne zu verbittern. 

In dieser Folge erfährst du:

• welche Auswirkungen belastende Kindheitserfahrungen haben können
• wieso Traumaprävention und frühe Interventionen so wichtig sind
• wie Akzeptanz und das Annehmen dessen, was ist, heilsam wirken können
• weshalb ein gutes soziales Netzwerk so wertvoll ist 
• wie es möglich ist, mit Groll und Verbitterung umzugehen

Shownotes:

ACE Studie

Trauma & chronische Krankheiten // Podcast #79 

Die Trauer um das nicht gelebte Leben // Podcast #159

Vertraue dem Prozess // Podcast #68

Möchtest du das Jahr 2024 gemeinsam mit mir reflektieren und dich aufs kommende Jahr ausrichten? Dann lade ich dich herzlich zu meinem Neujahrswebinar am 07. Januar 2025 ein! https://www.verenakoenig.de/neujahr/ 

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Interessierst du dich für mein neues Buch „Trauma und Beziehungen”? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/ 

3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/

Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/

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