InPower par Louise Aubery Pourquoi vous ne serez jamais le meilleur (et c’est ok) avec le docteur en neurosciences Albert Moukheiber
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Oct 1, 2024 
Albert Moukheiber, docteur en neurosciences cognitives et psychologue clinicien, débunk les idées reçues sur le cerveau dans cette conversation fascinante. Il explore pourquoi nous avons tant de mal à nous accepter et remet en question la culture du développement personnel. Les neurosciences éclairent souvent nos comportements mais peuvent aussi propager des simplifications dangereuses. Moukheiber insiste sur l'importance de comprendre nos émotions et de déconstruire la pression sociale qui pèse sur notre santé mentale.
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Episode notes
Résistance au changement
- La résistance au changement est une propriété des systèmes, pas des individus.
- Les individus peuvent changer, surtout si le changement est perçu comme bénéfique.
Travailler sur l'impatience
- Identifiez les situations où vous êtes impatient.
- Déterminez les déclencheurs et les conditions qui favorisent l'impatience.
Dichotomie émotion/raison
- L'émotion et la raison ne sont pas opposées, mais fonctionnent ensemble.
- Il est plus efficace de remplacer une paire émotion-pensée par une autre.