Pornos sind allgegenwärtig und gehören für viele Menschen zur Selbstbefriedigung dazu. Wie ist das aber in einer Partnerschaft? Ist heimlich Pornos gucken wie Fremdgehen? Welche Auswirkungen kann Pornokonsum auf die Beziehung haben und wie geht man damit um? // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Host ist Sebastian Sonntag
Und das erwartet Dich:

(00:05) Pornos gucken = Fremdgehen?
(02:20) Pornos ganz normal?
(08:50) Pornokonsum – Was ist zu viel?
(12:55) Wann wird Pornos gucken als Betrug emfunden?
(15:00) Darf ich verlangen, dass ER oder SIE keine Pornos guckt?
(19:45) Besser drüber reden?
(21:30) Gemeinsam gucken ein Lustgewinn?
(25:25) Pornos - Wie ist es bei schwulen und lesbischen Paaren?
(26:56) Pornos in der Beziehung JA oder NEIN?

Unsere wichtigsten Quellen:
Buch der Schweizer-Pornoforscherin und Psychologin, Ursina Donatsch: Pornos und Partnerschaft – Lust oder Last?: https://www.researchgate.net/publication/362252500_Die_Rolle_von_Pornographiekonsum_bei_Paaren#fullTextFileContent)

In dieser Studie unter Mitarbeit des Max-Planck-Institut für biologische Kybernetik geht es darum alle Geschlechter visuell erregt werden:
https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.1904975116

Die Studie untersucht die Effekte von Porno-Konsum auf die Partnerschaft:
https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0265407519841719

Häufigkeit, Heimlichkeit und Einstellung bei der Pornographienutzung und deren Zusammenhänge mit der sexuellen Paarzufriedenheit:
https://econtent.hogrefe.com/doi/10.1026/1616-3443/a000661

Interview mit Richard Lemke, Professor für Methoden der empirischen Sozialforschung an der Hochschule Merseburg mit dem Schwerpunkt sexuelle Medieninhalte:
https://www.hs-merseburg.de/hochschule/information/personenverzeichnis/details/person/lemke-richard-1214/

Übersichtsarbeit zur Pornografienutzung mit 130 einbezogenen Studien:
https://academic.oup.com/anncom/article-abstract/43/2/117/7905965?redirectedFrom=fulltext

Große Studie (über 6000 Teilnehmende, heterosexuelle Paare) zum Einfluss von Pornografie auf die Beziehung unter der Berücksichtigung der Persönlichkeit der Individuen:
https://europepmc.org/backend/ptpmcrender.fcgi?accid=PMC6155976&blobtype=pdf

Quarks-Inhalte zum Thema Pornografiekonsum und Pornosucht
Podcastfolge:
https://www.quarks.de/podcast/pornos-was-sie-mit-unserem-sex-machen-quarks-daily-spezial/

YouTube-Video:
https://www.youtube.com/watch?v=80Jgjwazffc&t=691s

Online-Artikel:
https://www.quarks.de/gesundheit/pornosucht-internet-sexsucht-pornografie-psychologie/

STOP self-sabotage and START self-acceptance (unlock YOUR confidence)