Huisarts Podcast
ACT, deel 2. BONUS materiaal voor de huisarts (en POH)
Sep 19, 2024
In dit gesprek met Lidewij Wind, kaderhuisarts GGZ en ACT trainer, en huisarts Femke Veldman, worden krachtige ideeën gedeeld. Ze bespreken het belang van het 'beste vriend perspectief' en hoe koosnaampjes kunnen helpen om de innerlijke criticus te temmen. Ook komt de druk van professionaliteit aan bod, geïllustreerd door de metafoor van een knellend maatpak. Verder wordt de weg naar acceptatie belicht, met de nadruk op samenwerking met patiënten in het herstelproces.
14:10
Episode guests
AI Summary
AI Chapters
Episode notes
Podcast summary created with Snipd AI
Quick takeaways
- Het beste vriend perspectief moedigt huisartsen en patiënten aan om milder en vergevender naar zichzelf te zijn bij fouten.
- Het geven van een koosnaam aan de innerlijke criticus helpt individuen om afstand te nemen van negatieve gedachten en authentiekere waarden te ontdekken.
Deep dives
Het Beste Vriend Perspectief
Het beste vriend perspectief biedt een unieke manier om met eigen fouten om te gaan. Wanneer mensen hun eigen fouten hard beoordelen, kunnen ze vaak meer begrip en mildheid tonen tegenover anderen. Dit perspectief moedigt individuen aan om zichzelf dezelfde vrijheden en steun te geven die zij hun beste vrienden zouden geven in vergelijkbare situaties. Door deze oefening kunnen ze leren om vriendelijker en vergevender naar zichzelf te zijn, wat helpt om negatieve gedachtenpatronen te doorbreken.
Remember Everything You Learn from Podcasts
Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.
