Dans cet épisode je vous propose d'explorer le vaste sujet de la lumière sous un tout nouvel angle : celui de la lumière rouge !
Grâce à Olivier Caselles, et Anne-Sophie Grange, fondatrice de Helight Sleep, nous allons comprendre le lien entre lumière rouge et sommeil, mais aussi meilleure santé au sens large.
Nous reviendrons sur les conséquences d'une surexposition à la lumière bleue, sur les extra ordinaires caractéristiques des cellules gliales, sur la technologie Helight Sleep et pourquoi ça marche, en passant par la notion d'effet placebo...
Très bonne écoute à tous.
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Insomnie, hors de mon lit