GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN Kniearthrose verstehen: Dein Weg raus aus dem Schmerz
Was du über Arthrose weißt, ist wahrscheinlich falsch. Diese Folge räumt auf – mit Mythen, mit Angst und mit der Vorstellung, du seist dem Verschleiß ausgeliefert.
Stattdessen bekommst du fundiertes Wissen, praktische Tipps und den klaren Plan: Wie du deinem Knie sinnvoll und nachhaltig hilfst, statt es nur zu schonen.
In dieser Folge erfährst du:
- Warum Knorpel nicht durch Medikamente, sondern durch Bewegung ernährt wird
- Welche Symptome du nicht ignorieren solltest – und warum der Schmerz oft trügt
- Wie du Arthrose früh erkennst und ihren Verlauf aktiv beeinflussen kannst
- Welche Lebensmittel dein Gelenk nähren – und welche es zerstören
- Warum Mindset bei chronischem Schmerz ein unterschätzter Faktor ist
- Wie du drei konkrete Schritte umsetzt, um deinem Knie wirklich zu helfen
Kniearthrose (medizinisch: Gonarthrose) betrifft rund 7 Millionen Menschen in Deutschland. Meistens ist die Aussage, es läge an deinem Alter, du müsstest damit leben oder es operieren lassen.
Dabei wissen wir längst, dass Arthrose beeinflussbar ist, nur leider versteht sie kaum jemand wirklich.
Cordelia zeigt, warum Arthrose kein Schicksal, sondern ein Wendepunkt sein kann – und wie jeder Mensch, egal ob jung oder alt, Einfluss auf seine Gelenkgesundheit nehmen kann.
Diese Folge macht Mut, Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen – und sich aktiv auf den Weg zu mehr Beweglichkeit und Lebensfreude zu machen. Eine inspirierende Episode für alle, die mehr wollen als nur Schmerzmittel und Operationen.
💌 MITTEILUNG 💌
► Cordelia auf Tour: REZEPTFREI - Was Ärzte keinem sagen
https://heesen-konzerte.de/dr-cordelia-schott/
► Hörempfehlung: Entzündung ist nicht gleich Entzündung: https://open.spotify.com/episode/70uAGeauMZhgTjKJ0TKZJL?si=B_PZ3v0RTxOa09vOqDEqLQ
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