Je vous propose aujourd'hui un épisode pilier dans l'approche de votre sommeil.
Une réflexion qui a changé mes nuits et ma relation au sommeil pour toujours.
J'espère que ce temps passé ensemble pourra avoir le même effet sur vous et apaiser votre mental qui s'emballe en répétant "je n'arrive pas à dormir...je n'arrive pas à dormir...".
Bonne écoute ! 🎧
Aurélie Montin
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Insomnie, hors de mon lit