Erfolg durch Ernährung - #51: Kerngesund dank Heilfasten - meine Fastengeschichte

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Mein Weg zum Heilfasten war holprig

Als ich vor mehr als 20 Jahren das erste Mal eine Fastenkur ausprobierte, plagten mich Fastenkrisen und ich beschloss: Manche Leute können fasten, manche nicht - und ich gehöre definitiv zu den Letzteren!

Über die Jahre entdeckte ich viele "Geheimnisse" und Fasten-Hacks, so dass Heilfasten für mich mittlerweile ein echter Selbstläufer ist. Mindestens einmal pro Jahr tauche ich für 6-17 Tage ins Fastenuniversum ab...

Meine Fastenkur ist ein echter Gamechanger für mehr Gesundheit & Vitalität

Warum ich Fasten so unfassbar cool finde?
Es hat meine Gesundheit echt positiv beeinflusst - mehr Leichtigkeit, mehr Stressresistenz, schönere Haut, starkes Immunsystem, starker Magen-Darm-Trakt und jede Menge Fokus sind nur ein Teil des Gewinns, den ich aus dem Nahrungsverzicht ziehe.

Und das mit null Fastenkrisen und dafür mit jeder Menge Power. Ein echter Reset-Knopf für mich, den ich nie mehr missen möchte.

Ich nehme dich mit in mein ganz persönliches Fastenuniversum und freue mich, wenn ich dich auch für diese tolle Erfahrung begeistern kann!

Was dich in der heutigen Folge erwartet

• Wie und warum ich zum Heilfasten kam
• Wie funktioniert Fasten eigentlich?
• Was passiert beim Fasten?
• Fastenstoffwechsel ermöglicht Detox
• Was dir Fasten für die Gesundheit bringen kann
• Meine größten Learnings beim Fasten
• Wie ich meine Fastenkur erlebe
• An Soul Detox komme ich nie vorbei
• Mein Fastenuniversum

Worauf ich gespannt bin?

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Alle Links & Quellen zu dieser Folge

• Keine Angst vorm Fasten: Fasten OHNE Krisen ist möglich – auch für dich!
  Mehr Informationen findest du auf meiner Themenseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/heilfasten-detox/ 
  Dort gibt es auch Infos zu meinem Online-Fastenkurs und meinem Buch „Keine Angst vorm Fasten“. Außerdem habe ich dort alle Podcastfolgen zum Fasten zusammengestellt.
• Du möchtest mehr über mich und meine Angebote erfahren? www.erfolgdurchernaehrung.de
  Du kannst dort auch meinen Newsletter abonnieren und erhältst direkt mein E-Book "Meine 10 Goldenen Ernährungstipps" - jetzt mit spannendem Test, um deinen Ernährungstyp herauszufinden!
• Auf meiner Webseite habe ich für dich auch jede Menge Online-Angebote und Empfehlungen zusammengestellt, um dich noch besser bei deinem Projekt „Wohlfühl-Ich“ zu unterstützen.
• In den sozialen Medien findest du mich unter @erfolgdurchernaehrung - bei Instagram gibt es zu jeder Folge einen Beitrag, unter dem wir uns austauschen können.
• Dem intensiven Austausch untereinander dient meine Facebook-Community: Wohlfühlen mit alltagstauglicher gesunder Ernährung
• Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop von Maxxprosion: https://maxxprosion.de/
  Hier findest du vegane Proteine und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit - alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein.

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