412 Infrarot Sauna : Johannes Kettelhodt 2/3

Die Infrarot Sauna gehört zu den effektivsten und angenehmsten Entgiftungsstrategien überhaupt. Nicht umsonst, ist sie fester Bestandteil von meinem Entgiftungsprotokoll. Aber die Infrarot Sauna kann noch wesentlich mehr. Ich spreche mit dem Sauna Experten Johannes Kettelhodt darüber, was die Sauna alle für dich tun kann.

• Was ist eine Infrarot-Sauna? Was ist keine?
• Worin besteht der Unterschied zur finnischen Sauna?
• Welche generellen Effekte hat eine Infrarot-Sauna ?
• A, B, C oder Vollspektrum? Was sind die Unterschiede?
• Worin besteht die entgiftende Wirkung?
• Welche Wirkungen gibt es noch?
• • Schlaf, Gewicht, Entspannung, Regeneration nach Sport, Durchblutung, CFS, erhöhter Stoffwechsel
  • Vierte Phase des Wassers nach Pollack?
  • Sportimitation, gesteigerte Herzrate?
  • Wirkung auf das zentrale Nervensystem?
  • Wirkung auf das Gehirn? Brainfog?
  • Schmerzlindernde Wirkung
  • Diabetes
  • Allgemeine Mortalität
• Was sind Hitzeschockproteine und welche Wirkung haben sie?
• Für wie wichtig schätzt du die Sauna-Therapie ein?
• Wie gefährlich sind herkömmliche IRS gegenüber strahlungsarmen?
• Wie sieht es mit Giften im Holz, Lacken und Kleber aus?
• Was kostet die Sauna im Betrieb?

 

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Die Shownotes zur Episode findest du hier:

https://bio360.de/infrarot-sauna/