(093) Savoir dire non

Pourquoi est-ce si difficile de dire non ? Que se passe-t-il vraiment quand vous dites oui alors que vous voulez dire non ? Comment faire pour désamorcer ce mécanisme sans se fâcher avec la terre entière ? Cette semaine, je vous aide à y voir plus clair pour reprendre la main sur votre temps et votre énergie.

Écoutez cet épisode pour comprendre :

• Pourquoi c’est difficile de dire “non” ;
• Comment se défaire de la peur du jugement des autres ;
• Ce dont vous vous privez quand vous vous forcez à dire “oui”.
• Quels petits pas adopter pour apprendre à dire “non”.

Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/direnon

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