Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl Lola Weippert – wie kann ich lernen in meiner Beziehung besser zu vertrauen?
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Jan 15, 2023 Lola Weippert, Radiomoderatorin und TV-Gesicht, spricht offen über ihr Vertrauensthema in Beziehungen, das stark von Verlustängsten aus ihrer Kindheit geprägt ist. Sie erkennt, wie negative Glaubenssätze sie belasten und wie wichtig bedingungslose Liebe ist. Gemeinsam werden Techniken wie Visualisierung und innerer Dialog erörtert, um Vertrauen aufzubauen und emotionale Wunden zu heilen. Lola lernt, ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen und emotionale Unabhängigkeit zu fördern, um gesunde Beziehungen zu leben.
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Episode notes
Kindheit prägt Vertrauensangst
- Lola hat in ihrer Kindheit große Verlustängste entwickelt, da sie sich von der Vaterfigur nicht gesehen fühlte.
- Diese Verlustängste prägen ihr Misstrauen in Erwachsenenbeziehungen bis heute stark.
Kontrolle als Schutzmechanismus
- Dauerndes Kontrollverhalten dient als Schutz vor emotionaler Verletzung.
- Dieses Verhalten verursacht jedoch innere Anspannung und erschwert echtes Vertrauen.
Innere Kind-Dialoge nutzen
- Führe innerliche Dialoge mit deinem inneren Kind, um alte Ängste zu erkennen und loszulassen.
- Nutze Verbindungsrituale wie den ‚Pinky Promise‘, um Sicherheit zu schaffen.