Prendre la parole en public : comment dépasser sa peur ?

“Je deviens écarlate, mon cœur s'emballe et ma voix est complètement bloquée dans ma gorge.” En plein JT, la journaliste Françoise Laborde est tétanisée par la peur de parler à un public. Et pourtant, la prése ntatrice a continué de présenter le journal de France 2 pendant plus de 10 ans. D’où vient cette paralysie qui nous submerge quand des yeux sont rivés sur nous ? Et comment faire pour dépasser ce calvaire ?   

La journaliste Héloïse Weisz a trouvé la solution, se cacher derrière un micro (pour l’instant). Elle rencontre Carine Nagot, coach en prise de parole, et Sylvain Begon, formateur en prise de parole et doctorant en sociologie à l’université de St-Etienne, qui racontent leur expérience et livrent leurs méthodes pour vaincre cette peur. Jean-Luc Martinot, pédopsychiatre et directeur de recherche à l’Inserm, explique cette émotion et nous amène à nous questionner sur sa source. 

Un épisode à retrouver dans nos podcasts Emotions et Travail (en cours).

Pour aller plus loin : 

• Carine Nagot, Vous êtes bon à l'oral mais vous ne le savez pas, aux éditions Alisio
• “Les réunions et leur impact sur l’engagement des collaborateurs“ - résultats du baromètre annuel de Wisembly en partenariat avec l’IFOP
• Françoise Laborde, Ça va mieux en le disant, aux éditions J’ai lu

Travail (en cours) est un podcast produit par Louie Media. Héloïse Weisz a écrit, tourné et monté cet épisode. La réalisation sonore est de Clémence Reliat. Louise Hemmerlé est la chargée de production de Travail (en cours), accompagnée d’Elsa Berthault.

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