Ständig müde? Das steckt wirklich dahinter (Es ist nicht nur dein Schlaf) #018

Jun 22, 2025

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Fühlst du dich ständig müde – obwohl du genug schläfst?

Du wachst auf und bist schon leer?

Dann könnte dein Problem viel tiefer liegen, als du denkst: in deinem Darm.

In dieser Folge erfährst du:

• Wie dein Darm dein Energielevel steuert

• Warum ständige Erschöpfung oft mit Entzündungen im Körper beginnt

• Welche Signale du auf keinen Fall ignorieren darfst

• Und wie du endlich wieder aus dem Energieloch rauskommst

⏱ Timestamps:

00:00 Intro

01:40 Status-Quo

06:39 Wie entsteht Energie im Körper?

13:26 Stress, Verdauung & dein Energielevel

16:04 Das Mikrobiom und deine innere Batterie

22:27 Die wichtigsten Nährstoffe gegen Erschöpfung

26:05 Warum dein Körper Energie zurückhält

33:27 Reizdarm & stille Entzündungen als Energieräuber

40:56 Erschöpfung durch Darmheilung gelöst

47:31 Fazit: Wie du deinen Körper wieder auflädst

Mein Lieblings-Aloe-Vera-Saft, der deinen Darm unterstützt*

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