[FR] Norseman, Sept Majeurs, HYROX & UTMB avec Tristan Pawlak | #361

Sep 14, 2025

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INVITÉ:

Tristan Pawlak est un athlète d’endurance et le créateur de la chaîne IRONUMAN sur YouTube.

CHAPITRES:

0:00 - Introduction
1:25 - Norseman et Prépa Longue Distance
19:00 - Préparer les Sept Majeurs
40:00 - Programmation HYROX
1:22:20 - UTMB à Chamonix
1:26:00 - Les Projets de Tristan

LIENS:

Instagram : https://www.instagram.com/ironuman/

YouTube : https://www.youtube.com/Ironuman

Projet TRI : https://bit.ly/tristantriathlon

QUI EST SEAN?

Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aide à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physiques et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.

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► Abonne-toi pour voir plus de vidéos : http://bit.ly/1Xgr5y5

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NOTE:

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